systematyczność

Nowy rok to dla wielu z nas symboliczny moment na zmiany. W kalendarzu pojawia się czysta karta, a w głowie lista postanowień: więcej ruchu, lepsze zdrowie, mniej stresu, więcej czasu dla siebie. Statystyki pokazują jednak, że większość noworocznych obietnic porzucamy już po kilku tygodniach. Dlaczego? Bo często wybieramy cele zbyt ambitne, niedopasowane do naszego stylu życia lub po prostu mało przyjemne. A gdyby w tym roku było inaczej? A gdyby postawić na pływanie?